| 水果开会热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 109克 | 水果开会热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡，相当于拳击92分钟消耗的热量...360 | |||||
水果开会的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面包片（适量）、各种应季水果（适量）、香肠（适量）、番茄酱（适量）、炼乳（适量）、装饰糖（适量）
1/6. 梨子一切两半，尽量切得一大一小。苹果切条装饰成雪人的围巾
2/6. 草莓做帽子，小嘴
3/6. 面包片切三角形做树，挤上炼乳、番茄酱做装饰。
4/6. 各式水果切丁装饰
5/6. 撒上装饰糖，最后贴海苔眼睛。
6/6. 准备工作。
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果开会热量554 千卡
- 脂肪40.7 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠2309.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克