| 山楂金橘水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金橘 | 克 | 386千卡 | 71千卡 | 1.88克 | 0.86克 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 995克 | 山楂金橘水果茶热量/卡路里829千卡 | |||
 热量829千卡，相当于割稻251分钟消耗的热量...198 | |||||
山楂金橘水果茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金橘（12颗左右）、山楂（5颗）、柠檬（1片）、冰糖（适量）
1/4. 金橘和山楂洗净
2/4. 山楂用笔帽去籽
3/4. 金橘和柠檬切片
4/4. 水烧开，加入水果和冰糖，煮10分钟即可
食材功效信息
金橘的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有化痰利咽、生津消食、醒酒等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、抑制细菌、增强免疫力等功效；可与杜仲、芹菜、五花肉搭配；与柠檬、海参、火龙果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂金橘水果茶热量829 千卡
- 脂肪1.46 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物37.9 克
- 钠10 毫克
- 钙62 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾186 毫克