| 农家酱色萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 776克 | 农家酱色萝卜热量/卡路里1866千卡 | |||
 热量1866千卡，相当于打理草坪339分钟消耗的热量...330 | |||||
农家酱色萝卜的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五花肉（三两）、萝卜（一条）、姜（几片）、蚝油（适量）、鸡汁（适量）、酱油（适量）、白砂糖（适量）
1/9. 原材
2/9. 放姜片煎香花肉
3/9. 罗卜开开切
4/9. 炒香花肉下罗卜，水，一丁点红烧酱油
5/9. 加入蚝油同鸡汁酱油
6/9. 放入沙糖，罗卜要偏甜点才好吃，但不能太甜，能感觉甜味就成
7/9. 小火慢炖后挂点生粉水
8/9. 上锅，
9/9. 成品
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、利二便等功效；可与冬瓜、丝瓜、白菜搭配；与鲫鱼、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰嗽失音、利便、解毒生津等功效；可与肥牛、五花肉、羊排搭配；与枣、金桔、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 农家酱色萝卜热量1866 千卡
- 脂肪52.57 克
- 蛋白质10.07 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠105 毫克
- 钙43 毫克
- 铁12.97 毫克
- 钾361 毫克