粉皮鸡的热量和减肥功效

1/8. 鸡斩大块，冷水下锅焯水，水开后停火捞出用冷水冲洗干净。

2/8. 葱斜切段，姜片，辣椒，八角，桂皮，花椒准备好。上面配料栏里忘记写花椒了。。。

3/8. 油烧热加入姜片，放入焯过的鸡块翻炒片刻。

4/8. 加入适量的甜面酱，继续翻炒，能吃辣的可以在这步加入干辣椒。

5/8. 锅中加开水大火烧开，转小火炖60分钟直至鸡肉软烂。这时可以把粉皮洗好用温水泡软。由于我们家那位每次总是强调多加水，多加粉皮，所以我水和粉皮的量比较大，不过粉皮是很吸水的，所以大家要记得这道菜还是比平时要多加水的

6/8. 哎呀，第一次写食谱比较凌乱，忘记说第五步加水后要把花椒等大料装入茶包袋放入锅中

7/8. 鸡炖至软烂时加入粉皮，稍微炖一小会，泡过的粉皮很容易熟。