| 牛肉丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 茼蒿菜 | 克 | 52千卡 | 20千卡 | 1.64克 | 0.09克 |
| 总量 | 461克 | 牛肉丸汤热量/卡路里337千卡 | |||
 热量337千卡，相当于草地保龄球112分钟消耗的热量...180 | |||||
牛肉丸汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉丸（适量）、茼蒿菜（适量）、家乐牛肉口味浓汤宝（适量）
1/1. 三碗水加一块牛肉口味浓汤宝，把牛肉丸洗洗下到加了汤宝的水里，烧开后下茼蒿，再加点盐，口味淡的也可以不加盐，因为汤宝里面已经有咸味。再煮一分钟后可以出锅。加了牛肉口味的汤宝后，牛肉丸汤更鲜美！
食材功效信息
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
茼蒿菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；
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营养信息
- 牛肉丸汤热量337 千卡
- 脂肪5.87 克
- 蛋白质21.89 克
- 碳水化合物6.43 克
- 钠289 毫克
- 钙69 毫克
- 铁3.74 毫克
- 钾569 毫克