| 冬天的暖身茶-姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 160千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 223千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 310克 | 冬天的暖身茶-姜枣茶热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡，相当于堆肥116分钟消耗的热量...300 | |||||
冬天的暖身茶-姜枣茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
熟红枣（500克）、生姜（200克）、冰糖（50克）、红糖（60克）、温水（250克）
1/4. 红枣事先蒸熟、去核。
2/4. 生姜去皮切小块。
3/4. 生姜块、红枣、温水入搅拌器打成蓉。
4/4. 倒入锅中加糖煮至浓稠，冷却后装入事先消毒的瓶子里！
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、驱寒、帮助消化等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、化痰止咳等功效；可与草莓、黑芝麻、高粱搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、温胃驱寒、活血化淤等功效；可与姜、小米、小米面搭配；与牛奶、姜、牛腩相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬天的暖身茶-姜枣茶热量582 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物213.87 克
- 钠36.7 毫克
- 钙189 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾716 毫克