| 清炖猪尾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪尾 | 克 | 1463千卡 | 378千卡 | 17.75克 | 33.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 534克 | 清炖猪尾热量/卡路里1851千卡 | |||
 热量1851千卡，相当于吉特巴舞386分钟消耗的热量...288 | |||||
清炖猪尾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪尾（3根）、红枣（7小颗）、姜块、葱段、料酒、盐、胡椒粉（各适量）
1/2. 把猪尾刮冼干净，剁成块，用沸水焯水后洗净，放入砂锅中，放水、红枣、葱段、姜块、料酒，大火烧开，撇去浮沫，盖上盖，小火炖2小时30分左右，加盐，撒上胡椒粉即可。
2/2. 好香。。。
食材功效信息
猪尾的热量378千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、降血压、益智健脑等功效；可与鲤鱼、鹌鹑、板栗搭配；与黄瓜、螃蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炖猪尾热量1851 千卡
- 脂肪34 克
- 蛋白质20.95 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠69.2 毫克
- 钙82 毫克
- 铁3.29 毫克
- 钾873 毫克