酸菜饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
总量 | 522克 | 酸菜饺子热量/卡路里989千卡 | |||
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1/6. 酸菜剁碎。。。备用(有水可挤干)
2/6. 剁好酸菜备用,准备葱姜蒜。
3/6. 切,葱姜蒜末备用,准备五花肉馅
4/6. 酸菜,五花肉馅,葱姜蒜末,放入生油(花生油,我家自己炸的)、盐、十三香、味精。拌匀即可。
5/6. 和面,擀皮,包饺子。然后下锅煮。
6/6. 哈哈。。。。出锅了啦。来点醋。
酸菜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促消化、治便秘、促进消化等功效;可与土番鸭、光鸭、腊鸭腿搭配;与柿饼、青梅果脯、青梅相克,同食可能会引起不适;
白面的热量366千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;