| 爱心鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 744克 | 爱心鸡汤热量/卡路里1893千卡 | |||
 热量1893千卡，相当于水中有氧健身操473分钟消耗的热量...240 | |||||
爱心鸡汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（三分之一）、盐（适量）、红枣（6颗）、陈皮（适量）、枸杞（适量）、姜片（三片）
1/5. 将去了油皮的老母鸡用清水洗净。
2/5. 把干净的肉肉，用开水焯下去去油和腥。
3/5. 把焯好的肉肉和辅料一起放入砂锅中。
4/5. 现在看着都很不错呦，准备熬制一夜，明早就可以让家人享用爱心鸡汤喽
5/5. 熬制两个小时的鸡汤看起来不错哦！
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补精、健脾益胃、温中益气等功效；可与冬瓜、豇豆、茼蒿搭配；与狗肾、大蒜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、消毒、帮助消化等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱心鸡汤热量1893 千卡
- 脂肪16.8 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物18.5 克
- 钠10094.2 毫克
- 钙61 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾285 毫克