| 水晶肉皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 963千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 250克 | 水晶肉皮冻热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡，相当于吉特巴舞201分钟消耗的热量...288 | |||||
水晶肉皮冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪皮（250克）、清水（适量）、盐（适量）、大料（适量）、大葱（适量）
1/6. 猪皮洗净
2/6. 把猪皮放入砂锅内，添加清水，大料，大葱，食盐
3/6. 开大火煮至沸腾，改小火煮1小时。
4/6. 盛入容器中
5/6. 放置冷却 切片
6/6. 成品
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补益精血、延缓衰老、滋润肌肤等功效；
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营养信息
- 水晶肉皮冻热量963 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克