| 桂花吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 413克 | 桂花吐司热量/卡路里1130千卡 | |||
 热量1130千卡，相当于游泳113分钟消耗的热量...600 | |||||
桂花吐司的做法共10个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、牛奶（200毫升）、盐（3克）、白糖（60克）、桂花糖（30克）、酵母（8克）
1/10. 倒入牛奶
2/10. 添加食盐
3/10. 添加白糖
4/10. 添加桂花糖
5/10. 倒入面粉
6/10. 添加酵母
7/10. 选择 甜面包 中色 750g
8/10. 和面
9/10. 出炉
10/10. 成品
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、润肠、美容养颜等功效；可与蜂蜜、木瓜、甘蔗搭配；与醋、果汁、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花吐司热量1130 千卡
- 脂肪4.86 克
- 蛋白质18.81 克
- 碳水化合物75.93 克
- 钠39.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克