| 红糖姜水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 197克 | 红糖姜水热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于雪鞋行走46分钟消耗的热量...480 | |||||
红糖姜水的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红糖（适量）、老姜（适量）
1/5. 老姜切片
2/5. 将老姜冷水下锅，慢慢熬
3/5. 加入几块红糖，喜欢甜的可以多放几块，加红糖就是为了减轻姜的辣味，喝起来好喝一点
4/5. 姜水熬的有点变黄了就放红糖
5/5. 大功告成，在冬季一早上喝上一杯，特温暖
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、健脾暖胃、保健等功效；可与荷兰豆、小米、姜搭配；与牛腩、肥牛、姜相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、解毒、增进食欲等功效；可与芥菜、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜水热量369 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾300 毫克