| 葱花猪血汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪血 | 克 | 171千卡 | 55千卡 | 12.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 311克 | 葱花猪血汤热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于体能训练34分钟消耗的热量...300 | |||||
葱花猪血汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪血（适量）、生姜（一块）、大蒜（适量）、小米椒（适量）、葱（适量）、盐（适量）、生抽（适量）
1/4. 把猪血，小米椒，生姜，大蒜，葱，切好装盘。
2/4. 水烧开了，先放入小米椒，生姜大蒜。生抽，盐，调好味。待汤再次沸腾之后，放入猪血。
3/4. 汤烧开之后，看到猪血浮起来的，就说明猪血熟了～然后放入葱，就可以起锅了～
4/4. 装盘～
食材功效信息
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有止血、补血美容、理血祛瘀等功效；可与木耳、葱、菠菜搭配；与何首乌、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花猪血汤热量171 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠56 毫克
- 钙4 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾56 毫克