| 不像希腊可球的希腊可球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 295克 | 不像希腊可球的希腊可球热量/卡路里1339千卡 | |||
 热量1339千卡，相当于洗脚335分钟消耗的热量...240 | |||||
不像希腊可球的希腊可球的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、糖粉（45克）、盐（1克）、鸡蛋（约45克）、低筋面粉（100克）
1/7. 黄油软化后，加入糖粉，不要完全打发，刚起变化的时候就可以了。加入盐，搅拌均匀。
2/7. 分两三次加入打散的鸡蛋，充分搅拌均匀
3/7. 倒入的低筋面粉，用橡皮刮刀拌匀，成为有粘性的面糊
4/7. 挖块小面糊，用两个小勺来回倒腾，使成为小圆球。（不要用手，因为面糊很黏）
5/7. 把小球摆如烤盘
6/7. 拿一根筷子，沾水，在小球顶部戳个洞，挤点果酱，（每扎完一个小球，都要擦净沾水，再戳下一个）。此步可省略
7/7. 放进预热的烤箱。可以用175烤15分钟，让它完全加热。（节省时间，我用了200烤十分钟，外面酥酥的，里面不是很熟，可以当馅料）
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、去酒毒、解盐卤毒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、杀菌、治肝顺胃等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与丝瓜、韭菜、西红柿搭配；与田鸡、豆奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 不像希腊可球的希腊可球热量1339 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质25.36 克
- 碳水化合物193.19 克
- 钠10216.3 毫克
- 钙151 毫克
- 铁5.11 毫克
- 钾189 毫克