| 炸汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 418克 | 炸汤圆热量/卡路里1253千卡 | |||
 热量1253千卡，相当于下坡滑雪251分钟消耗的热量...300 | |||||
炸汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、豆沙（适量）、食用油（适量）、水（适量）
1/4. 糯米粉用凉水揉成光滑的粉团，把粉团分成几个小面团。
2/4. 豆沙馅料包入小面团中收紧口，搓圆。
3/4. 锅上火倒油，油温不能高，下汤圆慢火炸。
4/4. 汤圆炸泡大就熟了，捞出放汲油纸上，装盘，吃吧。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、美容益寿、延年益寿等功效；可与香瓜、枣、桂花搭配；与鸡翅、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸汤圆热量1253 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物132.7 克
- 钠23.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克