| 羊腿炒大葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊腿肉 | 克 | 878千卡 | 190千卡 | 17.9克 | 12.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 515克 | 羊腿炒大葱热量/卡路里895千卡 | |||
 热量895千卡，相当于灭火75分钟消耗的热量...720 | |||||
羊腿炒大葱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
羊腿肉（1斤）、大葱（半根）、食用油（适量）、草菇老抽（半汤匙）、美味鲜酱油（2汤匙）、红糖（1小匙）、黄酒（2汤匙）、黑胡椒（适量）
1/4. 这是菜市场买来的羊肉，我教市场老板切好的片, 用清水冲洗就可以。
2/4. 清水洗好的羊肉，放在盆里备用 。
3/4. 大葱切片备用。
4/4. 锅热放油,下羊肉翻炒到半熟，放酒,美味鲜酱油，老抽 ，红糖 ，黑胡椒粉翻炒，上盖专小火到羊肉熟，将如汤汁大收计后放大葱翻炒到大葱熟出锅 。
食材功效信息
羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有益气补虚、助元阳、生肌健力等功效；可与海参、香菜、白萝卜搭配；与醋、何首乌、茶叶相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、发汗、舒张血管等功效；可与海虾、粳米、樱桃搭配；与枣、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 羊腿炒大葱热量895 千卡
- 脂肪13.1 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物7.3 克
- 钠67.8 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾439 毫克