| 酒酿丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 121克 | 酒酿丸子热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡，相当于瑜伽121分钟消耗的热量...150 | |||||
酒酿丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小汤圆有芝麻陷的（一包）、鸡蛋（一个）、水定粉（一两）、酒酿，桂花（一勺）、白糖（适量）
1/3. 适量清水放入酒酿和桂花适量的白糖煮开
2/3. 水开后放入丸子，丸子浮起时倒入水定粉勾芡
3/3. 鸡蛋打散左手慢慢到鸡蛋右手用勺子搅拌，式下甜度和浓度就可以
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与羊排、基围虾、菠菜搭配；与菠萝、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、调味等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒酿丸子热量303 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.66 克
- 碳水化合物100.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克