| 牛肉丸子面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 602克 | 牛肉丸子面热量/卡路里1167千卡 | |||
 热量1167千卡，相当于田径156分钟消耗的热量...450 | |||||
牛肉丸子面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、牛肉（适量）、牛肉丸子（适量）
1/5. 牛肉丸子提前泡好
2/5. 牛肉切薄片
3/5. 面条煮八成熟过凉水，淋水撒点油抖抖
4/5. 汤主要是放点盐调料放了点大红袍火锅底料
5/5. 是不是很好吃呢
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效；可与洋葱、香菇、芹菜搭配；与海螺、木耳菜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉丸子面热量1167 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质35.77 克
- 碳水化合物62.1 克
- 钠76.6 毫克
- 钙17 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾457 毫克