| 彩虹咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 草莓汁 | 克 | 43千卡 | 50千卡 | 13克 | 12克 |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 总量 | 300克 | 彩虹咖啡热量/卡路里337千卡 | |||
 热量337千卡，相当于踢踏舞70分钟消耗的热量...288 | |||||
彩虹咖啡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
橙汁（20毫升）、特濃咖啡（一杯）、草莓汁（20毫升）、椰奶（20毫升）
1/1. 先下20ml的草莓汁，用分成法再倒入20ml的橙汁，然後倒入30ml的椰汁最後加入一杯特濃咖啡
食材功效信息
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
草莓汁的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 彩虹咖啡热量337 千卡
- 脂肪29.56 克
- 蛋白质16.18 克
- 碳水化合物13.28 克
- 钠1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾190 毫克