| 滋补羊杂汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊头 | 克 | 711千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 381克 | 滋补羊杂汤热量/卡路里725千卡 | |||
 热量725千卡，相当于割稻220分钟消耗的热量...198 | |||||
滋补羊杂汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊头（一个）、姜（一块）
1/3. 羊头买的时候，直接让给剁好成块，回家洗净，除羊脑外，含骨头，羊脸，羊舌，全部丢进煲里，生姜洗净切片放入煲里，加水至八分满
2/3. 大火猛烧一个小时，放入三分之一羊脑，之后大火继续炖两个小时，
3/3. 加盐调味，喝的时候，加点香菜，再放点辣椒，乳白色的汤 ，热热暖暖，很滋补
食材功效信息
羊头的热量203千卡（每100克）；具有补肝明目、温补脾胃、益血等功效；可与刀豆、白萝卜、辣椒搭配；与何首乌、黄豆酱、豌豆苗相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、增进食欲、帮助消化等功效；可与海蟹、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
