| 圣诞老人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 672克 | 圣诞老人热量/卡路里1754千卡 | |||
 热量1754千卡，相当于跳台滑雪251分钟消耗的热量...420 | |||||
圣诞老人的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、淡奶油（适量）、细砂糖（适量）
1/6. 准备很简单，就是草莓啦。
2/6. 头切掉三分之一做帽子，尾切掉让它能站住。
3/6. 挨个切好排排坐。
4/6. 打发的奶油挤上去。
5/6. 融化的巧克力画眼睛。
6/6. 吃起来跟看起来一样棒呢！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消暑、治便秘等功效；可与山楂、榛子、橙子搭配；与樱桃、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、增强体抗力等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、除口臭、和中益肺等功效；
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营养信息
- 圣诞老人热量1754 千卡
- 脂肪97.3 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物108.48 克
- 钠269.4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾379 毫克