| 白菜丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 35千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 猪肉馅 | 克 | 227千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 200克 | 白菜丸子汤热量/卡路里262千卡 | |||
 热量262千卡，相当于钢铁厂工作33分钟消耗的热量...480 | |||||
白菜丸子汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白菜（100克）、猪肉馅（100克）、食用油（适量）、盐（适量）、清水（适量）、粉丝（适量）
1/6. 油锅烧热 下入白菜
2/6. 倒入清水
3/6. 放入粉丝
4/6. 下入丸子
5/6. 添加食盐
6/6. 成品
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、除烦解渴、增强抵抗力等功效；可与鸭腿、猪肝、瘦肉搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润燥、润肠胃等功效；可与冬笋、大白菜、韭菜搭配；与菠菜、龟、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜丸子汤热量262 千卡
- 脂肪15.2 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠319 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.56 毫克
- 钾612 毫克