| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于变式平板支撑39分钟消耗的热量...420 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、盐（一匙）、蜂蜜（200克）、冰糖（20克）
1/3. 柚子用盐巴好好搓能搓去很多脏东西，然后把柚子皮切成细丝越细越好，切好后用盐水泡10分钟
2/3. 锅中放一碗水的量把冰糖放入水中熬化后，放入柚子皮煮十分钟后放入盐巴，然后放入柚子肉，小火熬一个小时，要多搅拌要不会糊锅的，差不多没水分的时候关火
3/3. 待凉后放入蜂蜜这样才不会破坏蜂蜜的养分，好了大功告成了
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺热咳嗽、止咳平喘、消炎等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、大花蟹 、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克