| 大米糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 401克 | 大米糕热量/卡路里1798千卡 | |||
 热量1798千卡，相当于网球300分钟消耗的热量...360 | |||||
大米糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
米（两斤）、白糖（两斤）、花生（适量）、食用油（适量）、白糖（适量）、葡萄干（适量）
1/2. 先将大米崩成大米花，白糖，花生，油，葡萄干放入放入锅内一起熬十分钟
2/2. 熬好再倒入大米花上搅拌均匀，晾干，最后切开就成现在的样子了
食材功效信息
米的热量362千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、调味、滋阴等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、和胃、润肺止咳等功效；可与南瓜子、莲子、豆浆搭配；与河蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大米糕热量1798 千卡
- 脂肪50.4 克
- 蛋白质29.2 克
- 碳水化合物201.4 克
- 钠692.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁3.46 毫克
- 钾1115 毫克