| 五彩乌冬面-二热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 家乐浓汤宝 | 克 | 41千卡 | 171千卡 | 4.5克 | 9克 |
| 乌冬面 | 克 | 357千卡 | 144千卡 | 4克 | 0克 |
| 总量 | 272克 | 五彩乌冬面-二热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡，相当于打扫105分钟消耗的热量...228 | |||||
五彩乌冬面-二的做法共7个步骤
食材主料/辅料
家乐浓汤宝（适量）、牛筋丸（适量）、清水（适量）、乌冬面（适量）、胡萝卜（适量）、黄瓜（适量）、方腿（适量）、蒸熟的鸡蛋（适量）
1/7. 500毫升开水倒入锅子
2/7. 接着放入一个浓汤宝牛肉口味的，因为我要放牛筋丸嘛 呵呵
3/7. 这个是网上买的 很有劲道 成分神马的也不错 口感真的很好 吃了这个再也不要吃其他神马牛肉丸之类的了
4/7. 胡萝卜和黄瓜切片
5/7. 放入锅中稍微煮一会 蔬菜渗入点浓汤宝的味道在里面 两分钟左右捞出
6/7. 放入牛筋丸和乌冬面一起煮3分钟左右
7/7. 忘记写放入鸡蛋了 呵呵 不过端到桌上没一会就吃了一半了 哈哈
食材功效信息
家乐浓汤宝的热量171千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
清水的热量1千卡（每100克）；
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、增强免疫力、养胃等功效；
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营养信息
- 五彩乌冬面-二热量398 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质8.5 克
- 碳水化合物51 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克