| 西红柿面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 425克 | 西红柿面热量/卡路里603千卡 | |||
 热量603千卡，相当于看书464分钟消耗的热量...78 | |||||
西红柿面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
挂面（一人份）、西红柿（一个）、水，食用油，盐（适量）
1/1. 先放油炸锅放葱西红柿，在放水水开后放挂面，然后放盐，就大功告成了，开吃吧
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有止渴、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增强免疫力、生津止渴等功效；可与芹菜、芥蓝、三文鱼搭配；与白酒、桂鱼 、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿面热量603 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物78.2 克
- 钠189.5 毫克
- 钙11.4 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾329 毫克