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糖果姜饼屋

糖果姜饼屋的热量和减肥功效

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糖果姜饼屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油888千卡888千卡1.4克98克
低粉1770千卡354千卡9.4克1.4克
红糖223千卡372千卡0.2克0克
蜂蜜161千卡321千卡0.4克1.9克
鸡蛋72千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶25千卡42千卡6.81克3.2克
总量820糖果姜饼屋热量/卡路里3139千卡
赛艇 热量3139千卡,相当于赛艇262分钟消耗的热量...720

糖果姜饼屋的做法共10个步骤

食材主料/辅料

黄油(100克)、低粉(500克)、红糖(60克)、蜂蜜(50克)、糖粉(姜饼)(80克)、糖粉(糖霜)(200克)、鸡蛋(50克)、牛奶(60克)、姜粉(10毫升)、肉桂粉(2.5毫升)、柠檬汁(10毫升)、蛋清(40克)
糖果姜饼屋的做法图解1

1/10. 黄油加热变成液体,加入红糖粉(提前用手搓至没有结块,成粉状)。搅拌成酱状。

糖果姜饼屋的做法图解2

2/10. 加入蜂蜜,搅匀后,再加入牛奶拌匀。

糖果姜饼屋的做法图解3

3/10. 筛入事先混合均匀的粉类(低粉、姜粉、肉桂粉),用橡皮刮刀切拌,材料比较干,可直接用手揉成团。然后用保鲜膜包好,放冰箱冷藏保存1小时。

糖果姜饼屋的做法图解4

4/10. 取一部分面团,放在保险模上擀成3毫米左右的薄片,用事先准备好的房子模型图片垫着,依样裁剪出房子的各部件,然后用牙签叉出孔啊。

糖果姜饼屋的做法图解5

5/10. 裁剪好的面皮放在垫了油纸的烤盘内,松弛20分钟。

糖果姜饼屋的做法图解6

6/10. 放入预热好的烤箱内,140度10分钟左右。烤箱温度有区别,可以根据自己的烤箱温度,到自己喜欢的颜色就可以拿出来了。

糖果姜饼屋的做法图解7

7/10. 糖霜制作。取蛋清40g,加入200g糖粉,用打蛋器搅拌,直到感觉有阻力,拿起打蛋头有粘稠的糖霜,基本不滴落就可以了。分成几分,加入色素调成喜欢的颜色备用。用来粘姜饼屋组件的需要打的硬一点,也可以多加点糖粉,以便快速定型。

糖果姜饼屋的做法图解8

8/10. 姜饼屋需要先从底座开始往上搭。

糖果姜饼屋的做法图解9

9/10. 等糖霜干透了就可以搭屋顶了,屋顶在定型的时候要托一下,要不会下滑的。

糖果姜饼屋的做法图解10

10/10. 成品。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补血养颜、护肤、活血化淤等功效;可与黑豆、小米、小米面搭配;与竹笋、牛肉、皮蛋相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疲劳、杀菌、促进睡眠等功效;可与橙子、黄瓜、梨搭配;与香干、豆浆、豆腐丝相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、养血发胎、延缓衰老等功效;可与丝瓜、青椒、苋菜搭配;与茶叶、田鸡、鹅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 糖果姜饼屋热量3139 千卡
  • 脂肪114.01 克
  • 蛋白质30.77 克
  • 碳水化合物256.52 克
  • 240.8 毫克
  • 506 毫克
  • 4.78 毫克
  • 614 毫克

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