| 香菜拌粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 香菜拌粉丝热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于长笛7分钟消耗的热量...120 | |||||
香菜拌粉丝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香菜（适量）、粉条（适量）
1/2. 香菜洗净，粉条用开水稍微煮一下放凉水中冷却，注意粉丝不可煮太久，太软就不好吃了。
2/2. 香菜和粉丝放在一起，加入辣椒酱，盐，酱，醋，花椒油，香油搅拌。
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、缓解胃痛、治疗感冒等功效；可与羊肉、虾、羊排搭配；与排骨、黄瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菜拌粉丝热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克