| 醋白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 醋白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于垒球26分钟消耗的热量...240 | |||||
醋白菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白菜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、醋（适量）、鸡精（适量）
1/4. 白菜洗净 用手撕开 沥干水份
2/4. 油锅加盐烧热 倒入白菜翻炒
3/4. 差不多软了的时候就放醋 记得一定要倒在锅上而不是直接淋在菜上喔
4/4. 不要炒久了哈 太软就不好吃了 最后一步 加点鸡精翻几下盛盘
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、利尿通便、养胃生津等功效；可与猪肝、辣椒、豆腐皮搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋白菜热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克