| 山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 513克 | 山楂糕热量/卡路里687千卡 | |||
 热量687千卡，相当于触身式橄榄球86分钟消耗的热量...480 | |||||
山楂糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、白砂糖（适量）、水（少量）
1/4. 山楂洗净，去核。
2/4. 容器中放少量水，山楂，糖，用料理器搅碎，注意水要少加，能搅动就行。
3/4. 将打好的山楂泥过筛，这步很麻烦，不过筛出不来细腻的效果。最好用大筛子，我就用的烘焙用巴掌大的筛子，带上一次性手套一点点往下按，过程很漫长啊，半天才漏下一点。
4/4. 之后将细腻的山楂泥放入饭盒，晾晒扣出切块。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、抗癌、增强免疫力等功效；可与枸杞、薏米、大白菜搭配；与海参、鱼头、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、抗菌抑菌、和中益肺等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂糕热量687 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克