| 低糖黄油杏仁曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 611千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 370克 | 低糖黄油杏仁曲奇热量/卡路里2225千卡 | |||
 热量2225千卡，相当于打牌1483分钟消耗的热量...90 | |||||
低糖黄油杏仁曲奇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、糖粉（50克）、淡奶油（70克）、低筋粉（150克）
1/3. 打发黄油，糖粉分3次加。温水浴适于黄油液化，体积变大后，加淡奶油继续打发。筛入低粉拌匀。
2/3. 塞进裱花袋，开始体力活
3/3. 垫上油布，使劲挤，留间隙，会变胖。家里巴旦木多，就放了几颗。上下火，180度12分钟。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、和中益肺、除口臭等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、治便秘等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 低糖黄油杏仁曲奇热量2225 千卡
- 脂肪196.4 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物180.67 克
- 钠310.3 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾267 毫克