| 香辣鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | 15.8克 | 18.1克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 832克 | 香辣鸡块热量/卡路里1914千卡 | |||
 热量1914千卡，相当于堆肥383分钟消耗的热量...300 | |||||
香辣鸡块的做法共7个步骤
食材主料/辅料
童子鸡（一只）、香辣鸡翅调料（一包）、生抽（少许）、白糖（少许）
1/7. 鸡洗净~斩快
2/7. 到入一勺淀粉.一勺橄榄油.料酒.盐.
3/7. 搅拌均匀.
4/7. 姜味好美香辣鸡翅调料倒入碗中.加清水搅拌均匀.
5/7. 起锅加橄榄油一勺.加入鸡块.小火煎至表面黄黄的~
6/7. 倒入调好的调味汁.大火烧开后.转小火煮15分种后.再开大火收汁就OK~
7/7. 出锅装盘~味道浓郁的香辣鸡块就可以开动了~
食材功效信息
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣鸡块热量1914 千卡
- 脂肪18.2 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克