| 圣诞老人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 圣诞老人热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于踩水37分钟消耗的热量...240 | |||||
圣诞老人的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（几颗）、小蛋糕（一个）
1/4. 准备若干个草莓洗干净
2/4. 准备一个小蛋糕，待会用到的是奶油嘻嘻，大家也可以自己买奶酪奶油，因为家里比较不好买到就买了个小蛋糕取里面的奶油待用
3/4. 把草莓的顶部切下，顶部圣诞老人的帽子，底部做身体
4/4. 用奶油做圣诞老人的脸部和扣子还有帽子的雪花球，这样就可以啦！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消暑、预防便秘等功效；可与橙子、红糖、玉米搭配；与地瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞老人热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克