| 芋头糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 419克 | 芋头糖热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡，相当于铅球125分钟消耗的热量...240 | |||||
芋头糖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芋头（一个）、白糖（若干）、芝麻（少许）、花生油（少许）
1/1. 芋头削皮，然后切成手指那样一条条的，切好后，在高压锅倒一点油，不能放太多，太油不好吃，将芋条摆放到高压锅里，铺一层就先散一层白糖，喜欢吃甜的可以撒多点糖，弄好后在高压锅边倒一点水，大概一汤勺就可以，盖上锅盖，等高压锅有响声了，闻到有芋香味就可以马上关火了。等开盖就可以了，开盖后撒些芝麻，。冷吃口感更好，很简单的噢，又不会热气，喜欢吃的朋友们赶快动手吧。
食材功效信息
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、解毒防癌、促消化等功效；可与鲫鱼、牛里脊、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、解盐卤毒、调味等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芋头糖热量501 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物118 克
- 钠34.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾509 毫克