| 浓汤宝创意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 浓汤宝 | 克 | 56千卡 | 160千卡 | 4.7克 | 8.7克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 豆腐丝 | 克 | 380千卡 | 203千卡 | 21.5克 | 10.5克 |
| 总量 | 517克 | 浓汤宝创意面热量/卡路里1471千卡 | |||
 热量1471千卡，相当于办公室工作981分钟消耗的热量...90 | |||||
浓汤宝创意面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
浓汤宝（适量）、面（适量）、豆腐丝（适量）
1/4. 只有这些
2/4. 水烧开将面和浓汤宝一起下过（根据个人口味添加蔬菜和蛋类）
3/4. 面出锅后放自己喜爱的佐料（狮子喜欢豆皮）
4/4. 完成
食材功效信息
浓汤宝的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
豆腐丝的热量203千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补钙、保护心脏、防癌等功效；可与白萝卜、带鱼搭配；与葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 浓汤宝创意面热量1471 千卡
- 脂肪19.26 克
- 蛋白质26.36 克
- 碳水化合物115.29 克
- 钠30.6 毫克
- 钙229 毫克
- 铁11.27 毫克
- 钾84 毫克