| 酸辣粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 96克 | 酸辣粉丝热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于瑜伽130分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣粉丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
粉丝（适量）、葱，花椒，辣椒粉（适量）、醋，生抽，盐，糖，蚝油（适量）
1/7. 粉丝一把，我用的是红薯粉丝，比较筋道
2/7. 葱切丝，花椒
3/7. 辣椒粉
4/7. 先把粉丝放入开水中煮熟捞出过凉水
5/7. 锅中放油烧热放入花椒，花椒一定要炸熟，炸熟才香而不麻
6/7. 花椒捞出碾碎，油烧热浇到辣椒面上，加入盐，糖，生抽，醋，鸡精，搅拌均匀
7/7. OK啦
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、补血、暖胃等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 酸辣粉丝热量324 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克