| 章鱼小红肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红肠 | 克 | 258千卡 | 280千卡 | 11.8克 | 23.2克 |
| 总量 | 92克 | 章鱼小红肠热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡，相当于雪地摩托74分钟消耗的热量...210 | |||||
章鱼小红肠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红肠（适量）、番茄酱（适量）
1/3. 把小红肠切三刀，可以切深一点，但是要留个头。
2/3. 锅里倒油煎一下。慢慢章鱼须张开的时候就好了。
3/3. 装盘佐料吧。完成！
食材功效信息
红肠的热量280千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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营养信息
- 章鱼小红肠热量258 千卡
- 脂肪23.2 克
- 蛋白质11.8 克
- 碳水化合物6 克
- 钠682.2 毫克
- 钙10 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾183 毫克