圣诞节吃春卷的热量和减肥功效

猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、润肌肤、生津液等功效；可与芒果、韭菜、卷心菜搭配；与甘草、何首乌、雪梨相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、解渴利尿、解热除烦等功效；可与蚕豆、五花肉、山楂搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有抗癌、预防高血压、防癌等功效；可与仔鸡、木瓜、猪肉搭配；与河蟹、西红柿、北极虾相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通肠排便、增强食欲、解渴除烦等功效；可与木耳、鸡肉、雪里蕻搭配；与甲鱼、糖浆、羊肝相克，同食可能会引起不适；

春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有提高免疫力、祛脂降压、补充能量等功效；