| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于草地保龄球75分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣土豆丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（五六个）、青椒、（三四个）、白醋（二勺）、花椒粉（少量）、盐（适量）、味精（适量）
1/3. 土豆切成丝，放水里泡泡洗净，烧热水汆下水〈为了少炒一会〉，青椒也切丝
2/3. 热锅放入冷油，姜，葱炸锅，放入土豆丝翻炒，放入花椒粉
3/3. 土豆丝差不多熟了放入青椒丝放入盐再放鸡精然后起锅
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、利水消肿、补充营养等功效；可与黄瓜、牛里脊、牛腩搭配；与樱桃番茄、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克