| 香葱厚蛋烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 93克 | 香葱厚蛋烧热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于垒球32分钟消耗的热量...240 | |||||
香葱厚蛋烧的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土鸡蛋（5个）、香葱（少量）、盐（少许）、食用油（少许）
1/4. 香葱放入蛋液，搅打均匀。
2/4. 锅内放少量油浸之，放入部分蛋液煎，表面未干开始卷。
3/4. 卷好后，用少许油煎熟,用牙签插入，无粘附即可。
4/4. 切段装盘。
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑益智、美容护肤、预防癌症等功效；可与丝瓜、基围虾、百合搭配；与桔子、糖精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱厚蛋烧热量128 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克