| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于擦地330分钟消耗的热量...228 | |||||
糖醋排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（一斤）、姜（三片）、盐（适量）、料酒（三十克）、老抽（二十克）、番茄酱（十五毫升）、白糖（七十克）
1/4. 放适量老抽，料酒，盐，腌上一小时
2/4. 把排骨两面煎至金黄色，捞出来，
3/4. 倒入油，把姜爆香，倒入排骨翻炒，依次倒入番茄酱，倒入料酒以后盖锅一分钟，去腥！然后放入糖，
4/4. 倒入开水，(一定要开水，不能是凉水，)盖上盖，用小火炖四十分钟，
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、解热毒、生津液等功效；可与冬瓜、洋葱、大蒜搭配；与菊花、鹌鹑、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克