| 椰汁桂花糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 鱼胶粉 | 克 | 56千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 208克 | 椰汁桂花糕热量/卡路里559千卡 | |||
 热量559千卡，相当于爵士乐健身操93分钟消耗的热量...360 | |||||
椰汁桂花糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
椰汁（1罐）、糖桂花（按个人喜好）、鱼胶粉（适量）
1/1. 鱼胶粉和凉白开 1：2 勾兑 再隔水加热 放入椰汁中，加糖桂花，装进容器入冰箱冷藏2-3小时
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润颜、驱毒等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有散瘀消肿、肾虚遗精、止血等功效；
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营养信息
- 椰汁桂花糕热量559 千卡
- 脂肪1.38 克
- 蛋白质89.3 克
- 碳水化合物95.6 克
- 钠399.1 毫克
- 钙252 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾482 毫克