愤怒的虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
甜虾 | 克 | 149千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
总量 | 423克 | 愤怒的虾热量/卡路里191千卡 | |||
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1/4. 甜虾洗净去头备用,我是为了吃的时候方便,不去头更漂亮
2/4. 番茄切成块,这样更容易炒出味道
3/4. 倒少许油,加入葱花炒香,再倒入晾好的虾翻炒片刻
4/4. 加少许醋,倒入番茄翻炒至番茄变软,茸挂到虾上,出锅
甜虾的热量93千卡(每100克);具有增强免疫力、预防动脉硬化、促进消化等功效;可与香菜、火龙果、燕麦搭配;与葡萄、红枣、芹菜相克,同食可能会引起不适;
西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、清热解毒、降血压等功效;可与鲫鱼、三文鱼、西葫芦搭配;与鲢鱼、黄瓜、虾相克,同食可能会引起不适;