水果圣诞树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
红提 | 克 | 87千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
金橘 | 克 | 386千卡 | 71千卡 | 1.88克 | 0.86克 |
杨桃 | 克 | 82千卡 | 31千卡 | 1.04克 | 0.33克 |
菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
总量 | 2732克 | 水果圣诞树热量/卡路里1264千卡 | |||
![]() |
1/5. 准备好水果后洗净 用牙签固定胡萝卜在苹果上 香菜叶铺匀盘子底
2/5. 最底层插一圈西兰花 然后把各种水果乱顺序从下往上插
3/5. 图...
4/5. 杨桃切五角星状放最顶上
5/5. 完成
樱桃的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有祛风胜湿、美容、补中益气等功效;可与绵白糖、蜂蜜、银耳搭配;与杨梅、草莓、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
红提的热量43千卡(每100克);具有通利小便、止咳除烦、恢复疲劳等功效;可与枸杞子、枸杞、薏苡仁搭配;与皮皮虾、骆驼肉、白开水相克,同食可能会引起不适;
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有大便秘结、润肺生津、帮助消化等功效;可与牛奶、红糖、豆腐搭配;与黄瓜、樱桃、猪排相克,同食可能会引起不适;
金橘的热量71千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;具有化痰利咽、维护心血管、生津消食等功效;与黄瓜、萝卜、牛奶相克,同食可能会引起不适;
杨桃的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有和中消食、解酒毒、利小便等功效;可与薏米、精盐、红醋搭配;与芝士、石榴相克,同食可能会引起不适;