| 金屋藏蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 1131克 | 金屋藏蕉热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于登山摩托73分钟消耗的热量...510 | |||||
金屋藏蕉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1根）、橘子（一个）、猕猴桃（2个）
1/1. 其实很简单啦！只要按图摆好就可以了！嘿嘿！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、治疗便秘、疏通血脉等功效；可与李子、苹果、燕麦片搭配；与西瓜、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与文蛤、萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、促消化、美容等功效；可与杏、生姜、橙子搭配；与梭子蟹 、动物内脏、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金屋藏蕉热量620 千卡
- 脂肪1.03 克
- 蛋白质2.69 克
- 碳水化合物47.54 克
- 钠11.8 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾630 毫克