| 卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 卤鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于堵缝隙295分钟消耗的热量...270 | |||||
卤鸡爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（1千克）
1/6. 这些鸡爪全部剪了指甲噢
2/6. 冷水入锅 焯下
3/6. 自制卤料包，香叶，桂皮，八角，丁香，花椒，适量 ，根据自己口味
4/6. 卤料包和焯过水的鸡爪一起下锅
5/6. 加姜，辣椒，料酒，盐，因本人不吃味精 ，其他调料啥也没放
6/6. 没有上色 ，卖相不是很好
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
