| 懒人版干烧明虾，5分钟的美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 213千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 319克 | 懒人版干烧明虾，5分钟的美味热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡，相当于水球83分钟消耗的热量...600 | |||||
懒人版干烧明虾，5分钟的美味的做法共4个步骤
食材主料/辅料
明虾（250克）、李锦记干烧明虾酱（适量）、食用油（适量）
1/4. 虾剪掉须子挑泥筋。我比较懒就没弄。
2/4. 油烧热，虾煎至金黄色。
3/4. 放入李锦记虾酱炒2分钟
4/4. 完工！
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、治疗高血压、增强性功能等功效；可与鸡蛋、油菜、茄子搭配；与柿子、香菇、南瓜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、肝胆病、降血压等功效；
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营养信息
- 懒人版干烧明虾，5分钟的美味热量833 千卡
- 脂肪101.7 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠119 毫克
- 钙75 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾238 毫克