| 丸子炒地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 丸子炒地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于干农活26分钟消耗的热量...480 | |||||
丸子炒地瓜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
地瓜（1个）、丸子（适量）、家乐浓汤宝（猪骨味）（1盒）、蒜叶（1根）、盐（1小匙）、水（一碗）、植物油（1勺）
1/7. 地瓜削皮切条备用，丸子对开切
2/7. 热锅后倒入油少许，倒入地瓜条翻炒
3/7. 待地瓜炒的微微金黄时，加丸子继续翻炒
4/7. 加入一碗水和盐粒及蒜叶烧开
5/7. 搁浓汤宝搅拌均匀
6/7. 继续翻炒，这时候呢，汤汁会越来越浓，越来越少
7/7. 待汤汁收的差不多时，关火起锅
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、降血压、健胃益气等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 丸子炒地瓜热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克