| 苹果萌小猪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 苹果萌小猪热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于推举52分钟消耗的热量...180 | |||||
苹果萌小猪的做法共9个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、黑米（2粒）、梨（适量）、牙签（3根）
1/9. 准备苹果一个
2/9. 把苹果竖着切成三份。边上的两部分切的薄一些，小一些。中间大块做猪的身体，两小块作为耳朵
3/9. 将其中的耳朵插半根牙签，然后斜插入大块苹果的右边
4/9. 同样的方法，将另一耳朵对称的插入到大块苹果的左边
5/9. 取两根牙签，对等折断，插入大苹果的下部，做4只腿，再取一根牙签平均分成3段，其中两段分别插入大块苹果的正前方，做猪眼睛，剩下一小段留用
6/9. 取梨一个，切梨肉做一个小方块
7/9. 在小方块上插入两个黑米粒，做猪的鼻孔
8/9. 用剩下的1/3牙签将鼻子固定在猪头上
9/9. 完成
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、抗癌、防癌等功效；可与桃子、鳙鱼、银耳搭配；与紫甘蓝、鹅肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果萌小猪热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克