| 草莓巧克力圣诞树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 867克 | 草莓巧克力圣诞树热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡，相当于安装雨水槽57分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓巧克力圣诞树的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、苹果（适量）、胡萝卜（适量）、白巧克力（适量）、盐（适量）、牙签（适量）
1/3. 草莓用清水加盐泡会，洗净晾干。
2/3. 把胡萝卜用牙签固定好在苹果上。选择好适合的高度，以草莓的用量定。苹果底部削平。方便放稳
3/3. 准备牙签，和巧克力。巧克力放热水里烫下，就用原包装就可以，用剪刀减一个小口。插一层草莓就挤上巧克力。直到顶端。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、促进消化、明目等功效；可与豆腐、榛子、玉米搭配；与黄瓜、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、宁神、促进胃肠蠕动等功效；可与大麦、洋葱、青鱼搭配；与萝卜、沙丁鱼、海鲜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、下气、防癌等功效；可与莴笋、西兰花、绿豆芽搭配；与白酒、柚子、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓巧克力圣诞树热量344 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物29.98 克
- 钠2.6 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾272 毫克